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  • 空调病大多数是因为室内外温差过大而导致的



        大多数人都知道,在夏季很容易患上空调病,殊不知在寒冷的冬季,长期“窝居”在制暖且封闭的空调屋中,同样容易得冬季空调病。那么冬季空调病的症状有哪些,我们又该如何预防呢?


      冬季空调病产生的原因


      空调病大多数是因为室内外温差过大而导致的。不少现代化的写字楼多呈现出一种封闭的状态,如果空调温度过高,就会导致与室外温差过大,人们猛地一出去就会感觉到不适,容易患感冒。通常情况下,室内外温差应该不大于7℃。同时,温暖的环境将会十分有利于细菌的滋生,也许在你享受暖风之时,病毒已经悄然“行动”了。


      空调病症状


      ①因室内外温差多大而导致的感冒发烧症状。


      ②因长期处于干燥的环境中而产生的皮肤干燥,喉咙嘶哑,嘴唇上火症状。


      ③因长期处于封闭的环境,空气不流通,导致空气中含氧量下降,二氧化碳指数增加。二氧化碳作为一种温室气体,人们长期处于其中就会产生头晕,恶心,健忘,食欲下降,反应迟钝的症状。


      ④因室内温度过于温暖导致大肠杆菌等细菌在空气内滋生,通过呼吸道进入到人体内部,造成呼吸道感染。


      如何预防冬季空调病


      第一,暖气温度要适中。尽量把室内的温度控制在20℃~25℃之前,过暖的室内容易使人昏昏欲睡,不仅降低办公效率而且不利于身体健康。


      第二,保持定期通风。在空调房中待时间过长可以出去透透气,同时应该定期开窗通风,保持室内外空气的流通。如此一来,可以避免因长期处于封闭性环境下诱发大脑缺氧或供氧量不足的情况。


      第三,多给皮肤补水。长时间呆在空调房里因为干燥皮肤很容易缺水,所以要及时进行补水。身体缺水会导致口舌干燥,引起唇炎,另外还会导致上火。补水的手段有很多种,首先最直接的是喝水。冬天多喝开水,不仅可以预防感冒还可以缓解因干燥引起的喉咙干痒。其次,多吃蔬菜、水果。冬天由于气温过低,造成人体机能更方面呈下降趋势,抵抗力也有所降低,多吃蔬菜水果可以为人体补充维生素C,提高免疫力。同时,冬季人们为取暖常吃火锅等一类较上火的食物,多吃柚子、梨子、奇异果等新鲜水果,有益身体健康,既滋润又降火。最后,可以为皮肤进行直接补水。晚上回家可以做一个补水面膜,即可以缓解皮肤的干燥缺水症状,又可以使劳累一天的身体得到放松。


      对于喜欢吹空调的人群来说,积极做好对冬季空调病的预防,才是拥有一个健康温暖的冬季的前提。